Freies Malen

in der Malwerkstatt  Holzstr. 11 Rgb

(Nähe Sendlinger Torplatz)

1 x im Monat am Sonntag von  12 bis 16 Uhr

Wer Zeit und Lust hat, ist ganz herzlich dazu eingeladen. Bitte lass es mich wissen, wenn Du kommen willst.

Kosten: 35 € incl. Material + 1 Brezn

Ursula Duch

Tel. 089/8641608, Handy 017648110836

Termine 2023:

• Sonntag, 4. Februar
• Sonntag, 17. März
• Sonntag, 7. April
• Sonntag, 5. Mail

Meditation und Malen

Innehalten, Atem holen, bei sich ankommen und sich spüren, sich Zeit lassen und sich Zeit nehmen.

Mit einer Meditation lassen wir uns auf den Abend ein. Damit werde ich mir bewusst, dass diese Zeit nur für mich da ist. Eine Körperwahrnehmungsübung bringt uns näher an das Heile in uns. Ein Impuls - eine Fantasiereise, ein Märchen, ein Gedicht, eine Imagination - führt uns weiter zu uns selbst. Danach beginnen wir in Achtsamkeit zu malen und geben dem Raum, was sich gerade in Form und Farbe ausdrücken will. Es sind keinerlei künstlerische Kenntnisse notwendig. Die Seele weist uns den Weg. Im Anschluss ist noch Zeit, über die Bilder und das Erfahrene zu Sprechen.